Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen

Professionelle Gefährdungsbeurteilung nach dem Arbeitsschutzgesetz

Aktuelles

Das Üben von Achtsamkeitsmediation kann die akademischen Leistungen verbessern.

Über die Bedeutung von Mitarbeiterbindung in Zeiten hoher Fluktuation.

Wir allen wissen von den Veränderungen unserer Umwelt durch den Klimawandel. Jeder einzelne und damit auch jedes Unternehmen steht dabei mit in der Verantwortung einen aktiven Beitrag zum Klimaschutz zu leisten und sich nachhaltig aufzustellen.

Die vorliegende Studie befasst sich mit dem Problem der ungeplanten Arbeitsunterbrechungen bei Beschäftigten der Dienstleistungsberufe. Befragt wurden 5720 bundesweit zufällig ausgewählte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus allen Branchen, Einkommens- und Altersgruppen, Regionen, Betriebsgrößen, Wirtschaftszweigen und Beschäftigungsverhältnissen.

In Krisenzeiten, wie in der aktuellen Covid-19 Pandemie, gewinnt Ihre Rolle als Führungskraft noch mehr an Bedeutung. Krisen sind geprägt von Ungewissheiten, Ängsten und Veränderungen, denen Sie mit Sicherheit und Orientierungshilfen begegnen sollten. Dafür bedarf es einer konstruktiven Fehler- und Vertrauenskultur. 1

Social Distancing wird als eine der nützlichsten und erfolgreichsten Präventionsstrategien im Kampf gegen Covid-19 angesehen.1 Der Preis, den wir dafür zahlen, ist jedoch hinsichtlich psychischer Faktoren nicht zu unterschätzen.

Das Training emotionaler Kompetenzen ist ein intensives Programm zur Optimierung der eigenen Selbstwert-, Stress- und Emotionsregulation.

Meditation ist einfach - es bedeutet sich hinzusetzen, und mit seiner Aufmerksamkeit bei dem zu bleiben was ist. Was du hörst, hörst du; was du siehst, siehst du; was du fühlst, fühlst du; was du denkst, denkst du!

Führungskräfte stehen vor doppelten Herausforderungen, da sie oft mobil arbeitende Teams digital führen müssen und dennoch den Einzelnen nicht aus den Augen verlieren dürfen. Achtsamkeit kann hier ein bedeutendes Tool sein.

Resilienz (lateinisch „resilire“ = abprallen, zurückspringen) beschreibt die Aufrechterhaltung bzw. Rückgewinnung der psychischen Gesundheit während oder nach widrigen Lebensereignissen.    

Hintergründe in Veränderungsprozessen

Veränderung bedeutet, einen Übergang von einer bisherigen bekannten Situation hin zu einer neuen unbekannten Situation zu gestalten. Heutzutage sind sie unseren dauerhaften Begleitern geworden.

Veröffentlichungen

Kathrin Wunsch und Markus Gerber

Springer-Verlag GmbH Deutschland 2017

Team-Kommunikation im Home-Office

Home-Office-Erfahrung oder Neuling: derzeit erwarten Sie viele Herausforderungen zur erfolgreichen Kommunikation. Kurze und praktische Hinweise sollen sie dabei unterstützen, die Situation gut zu meistern.

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Achtsamkeit bedeutet, ganz „da zu sein“, Situationen möglichst ohne Vorurteile zu betrachten. Durch Vorurteilskontrolle erhalten Sie eine weniger subjektiv eingefärbte Sichtweise. Übungen zu mehr Achtsamkeit finden Sie hier.

Die Last des ständigen Aufschiebens

Prokrastination kommt vielen Menschen bekannt vor - dabei liegen die Gründe weniger in der fehlenden Zeit oder an den Fähigkeiten des Einzelnen. Diese Bewältigungsstrategien können Ihnen helfen.

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Nehmen Sie die Achtsamkeit mit in Ihren Arbeitstag - entscheiden Sie, worauf Sie den Fokus lenken möchten.

Meeting-Situationen effizient bewältigen - worauf es zu achten gilt

Für digitale Meetings gelten ebenso wie für Meeting im Büro bestimmte Regeln - dennoch ist hier mehr Achtsamkeit gefordert.

Angst verunsichert. Wie gehen wir in Corona-Zeiten damit um?

Umzug ins Homeoffice - so richten Sie ihren Arbeitsplatz ein

Kurze und praktische Hinweise sollen sie unterstützen, ihre Arbeit fortsetzen zu können und dabei auch Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse und die der Familie zu haben.

Hinweise zum achtsamen Umgang in Corona-Zeiten

So schwer diese Epidemie sein mag – aus dem Blickwinkel der Achtsamkeit bietet sie auch erstaunliche Möglichkeiten im Umgang mit dieser stressigen und ungewissen Situation.

 

 

Kapitel 5: Mindful Leadership (Achtsame Führung)

Im Gegensatz zum „Multitasking“ beschreibt Achtsamkeit eine Haltung, präsent und unvoreingenommen zu beobachten.

 

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