Stressmanagement und Selbstorganisation im Homeoffice

In diesem Online-Workshop erhalten Sie viele praktische Tipps für ein für Sie passendes Zeit- und Selbstmanagement im Homeoffice. Sie erlernen eine wirkungsvolle Methode, um den Überblick zu behalten, die richtigen Dinge zu tun und Ergebnisse zu erzielen. Sie entdecken, wie Stress entsteht, entlarven Ihre größten Stressoren und erfahren, wie Sie mit ihnen umgehen können. In einfachen praktischen Übungen stärken Sie ihre Fähigkeit zum Abschalten und zur Entspannung.

Inhaltliche Schwerpunkte

• Struktur im Homeoffice – ausgewogene Work-Life-Balance
• Selbstorganisation
• Stressmanagement
• Abschalten: einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für den Alltag

Hinweise zur Durchführung

Dieser Online-Workshop dauert 3,5 Stunden.