Gesundheitstag
Setting: Virtuelle Tagesveranstaltung
Bei jedem Gesundheitstag arbeiten wir mit Online-Seminaren und -Workshops und bieten darüber hinaus 25minütige Einzelchoachings an.
Aufgrund des Rotationsverfahrens absolviert jede Gruppe innerhalb einer Stunde alle vier Workshops.
Themen der Gesundheitstage sind die folgenden:
„Fit durch den Arbeitstag“
Workshops
- Bewegung: „BIG FIVE“ – 5 Ausgleichsübungen für die Pause
- Ernährung: Brain Food im Arbeitsalltag
- Entspannung: Stressmanagement am Arbeitsplatz
- Check Up: Tests und Übungen für mehr Vitalität im Arbeitsalltag
„Gesundheit beginnt im Kopf“
Workshops
- Bewegung: Koordiniert trainieren - 6 Übungen für mehr Leistung im Kopf
- Ernährung: Schlau essen
- Entspannung: Clever entspannen
- Check Up: Genial denken
„Innere Werte - Innere Stärke“
Workshops
- Bewegung: „Innere“ Haltung bewahren
- Ernährung: „Wertvoll“ essen
- Entspannung: Eigene Stärken erkennen
- Check Up: Eigene Werte entdecken
