Gesund arbeiten im Home-Office

Die Corona-Krise führt in vielen Unternehmen und Betrieben zu einem plötzlichen Anstieg der Heimarbeitsplätze und des mobilen Arbeitens. Für die Mitarbeiter:innen bringt das Vorteile mit sich: Sie sparen sich den Arbeitsweg, sie gewinnen an Freiheit, Flexibilität und Zeit. Die Vorteile haben aber einen Preis: Verschwimmende Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben, weniger Kontakt zu Kolleg:innen und Führungskraft, das Gefühl von mehr Leistungsüberwachung und digitalem Stress. Das Online-Seminar gibt wichtige Impulse zum gesunden Umgang mit der Arbeit im Homeoffice. Sie erfahren, welche Arbeits- und Rahmenbedingungen zu Fehlbelastungen führen können und wo Stellschrauben und Pufferfaktoren stecken. Die Teilnehmenden reflektieren die Chancen und Herausforderungen des Homeoffice.

Inhaltliche Schwerpunkte

• Arbeitsorganisation im Homeoffice
• In Verbindung bleiben mit Team und Führungskraft
• Abgrenzen gegen Entgrenzen
• Digitaler Stress und Stressbewältigung

Hinweise zur Durchführung

Das Online-Seminar hat eine Dauer von 120 Minuten. Dabei wird Wert auf ein interaktives Format mit Aufgaben zur Selbstreflektion und dem Austausch in der Gruppe gelegt.