Positive Psychologie – Anleitung zu positiven Einstellungen und Gefühlen

Für alle, die wissen wollen, wie man psychisches Wohlbefinden nicht dem Zufall überlässt.

Zufriedenheit ist kein Dauerzustand – aber sie ist trainierbar. Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit genau dieser Frage: Was macht Menschen psychisch stark, zufrieden und innerlich lebendig – und wie lässt sich das fördern?

In diesem Vortrag nehmen wir dich mit auf eine Tour durch die wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Anwendungsfelder der Positiven Psychologie. Es geht nicht um "Schönrederei", sondern um realistische Wege zu mehr psychischer Widerstandskraft, Lebensfreude und mentaler Gesundheit – im Arbeitskontext und im Alltag.

Was du lernst:

- Was die Positive Psychologie wirklich ist (Spoiler: mehr als „Think positive“)

- Warum unser Gehirn sich oft auf das Negative fokussiert – und wie wir das um-trainieren können

- Die Rolle von Stärken, Dankbarkeit, Sinn und positiven Beziehungen

- Übungen zur Förderung positiver Emotionen und resilienter Denkstile

- Wie Teams, Führungskräfte und Organisationen von dieser Haltung profitieren können

Dieser Vortrag bietet viele fundierte Impulse für alle, die sich fragen: Was tut mir eigentlich wirklich gut – und wie kann ich mehr davon in mein Leben (und meine Arbeit) holen?