Keep the Fokus – Die Kunst sich nicht ablenken zu lassen
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Infos:
Ort: online (kostenfrei)
Referent: M.Sc. Vera Eckmiller
Veranstalter: DPG - Institut
Anmeldefrist:
Format: Online
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Push-Nachrichten, Deadlines, Gedankenkarussell – wir leben in einer Welt permanenter Ablenkung
In diesem interaktiven Workshop bekommst du kompakte, psychologisch fundierte Tools an die Hand, um deinen Fokus wieder zurückzuerobern. Gemeinsam erforschen wir, wie du Flow-Momente in deinen Alltag integrierst und lernst, mit einfachen Techniken deinen mentalen Lärm auszuschalten.
Was dich erwartet:
- Die Psychologie hinter Aufmerksamkeit & Ablenkung – verständlich & praxisnah
- Flow: Wie du diesen magischen Zustand bewusst herstellst
- Achtsamkeits- & Lerntechniken, die dich in den Fokus bringen (und dort halten)
- Mikroübungen für den Alltag – sofort anwendbar, langfristig wirksam