Training emotionaler Kompetenzen
Unser Angebot für Sie

Neben dem Einsatz im klinischen Bereich kann dieses Training einen Baustein zur Persönlichkeitsentwicklung darstellen, um belastende bzw. unangenehme Gefühle wahrzunehmen, richtig einzuordnen, zu akzeptieren, auszuhalten oder positiv zu beeinflussen.
In der Auseinandersetzung mit unserer Umwelt können wir in Situationen geraten, die sehr belastend und erschöpfend sind. Oft reagieren wir nicht adäquat, sind gereizt oder wütend. Jeder Reaktion oder Handlung liegt ein Gefühl zugrunde, das wir unterdrücken oder ignorieren. In diesem Training liegt der Fokus verstärkt auf der Wahrnehmung unangenehmer Gefühle und der Möglichkeit diese zu akzeptieren und positiv zu gestalten. Ein langandauerndes Ungleichgewicht zwischen den eigenen Gefühlen und den Lebensumständen führt nicht nur zu Ärger und Wut, sondern kann auch psychische Erkrankungen nach sich ziehen. Genau hier kann angesetzt werden, um wieder mehr Wohlbefinden zu entwickeln und die eigene psychische Gesundheit zu stärken.