Achtsamkeit neu denken: Von der Praxis zur Haltung

Kostenfreie Angebote in der Woche der Seelischen Gesundheit

Vom 10. bis 20. Oktober 2025 findet die offizielle Woche der Seelischen Gesundheit des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit statt. Die Aktionswoche 2025 steht unter dem Motto „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft” und wird deutschlandweit durch zahlreiche Initiativen begleitet.

Auch wir möchten in diesem Zeitraum ein klares Zeichen setzen: Mentale Gesundheit betrifft uns alle.

Daher stellen wir Ihnen in dieser Zeit ausgewählte Veranstaltungen und Angebote kostenfrei zur Verfügung.

Das erwartet Sie:

• Inspirierende Vorträge und Workshops rund um das Thema mentale Gesundheit

• Praktische Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag

• Austausch und Begegnung in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre

Unter dem Reiter „Monat Seelischer Gesundheit“ finden Sie eine Übersicht aller Angebote, die Sie unkompliziert buchen können.

Wir laden Sie herzlich ein, mit uns gemeinsam ein Bewusstsein für seelische Gesundheit zu schaffen und aktiv Teil der Bewegung zu werden.

Kursbeschreibung:

Achtsamkeit ist mehr als stille Sitzmeditation – sie ist eine Haltung, die wirkt, wenn sie ins echte Leben passt. In diesem einstündigen Workshop werfen wir einen frischen Blick auf Achtsamkeit jenseits von Klischees. Mit praktischen Übungen, Reflexion und einem Schuss Wissenschaft nähern wir uns der Frage: Wie wird aus einer Praxis eine innere Haltung, die uns im (Arbeits-)Alltag wirklich trägt – gerade dann, wenn es darauf ankommt?