Aktuelles

Hinweise zu gesunder und effizienter mobiler Arbeit

Team-Kommunikation im Home-Office

Home-Office-Erfahrung oder Neuling: derzeit erwarten Sie viele Herausforderungen zur erfolgreichen Kommunikation. Kurze und praktische Hinweise sollen sie dabei unterstützen, die Situation gut zu meistern.

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Achtsamkeit als Methode: Reduzierung von Stress & Angst

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Achtsamkeit bedeutet, ganz „da zu sein“, Situationen möglichst ohne Vorurteile zu betrachten. Durch Vorurteilskontrolle erhalten Sie eine weniger subjektiv eingefärbte Sichtweise. Übungen zu mehr Achtsamkeit finden Sie hier.

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Selbstmanagement im Home-Office

Die Last des ständigen Aufschiebens

Prokrastination kommt vielen Menschen bekannt vor - dabei liegen die Gründe weniger in der fehlenden Zeit oder an den Fähigkeiten des Einzelnen. Diese Bewältigungsstrategien können Ihnen helfen.

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Achtsamkeit als Methode zur Reduzierung von Stress und Ängsten

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Nehmen Sie die Achtsamkeit mit in Ihren Arbeitstag - entscheiden Sie, worauf Sie den Fokus lenken möchten.

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