Aktuelles

Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Meditation ist einfach - es bedeutet sich hinzusetzen, und mit seiner Aufmerksamkeit bei dem zu bleiben was ist. Was du hörst, hörst du; was du siehst, siehst du; was du fühlst, fühlst du; was du denkst, denkst du!

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Digital-Leadership in Zeiten von Corona

Führungskräfte stehen vor doppelten Herausforderungen, da sie oft mobil arbeitende Teams digital führen müssen und dennoch den Einzelnen nicht aus den Augen verlieren dürfen. Achtsamkeit kann hier ein bedeutendes Tool sein.

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Gefestigt durch die Corona-Zeit gehen

Resilienz (lateinisch „resilire“ = abprallen, zurückspringen) beschreibt die Aufrechterhaltung bzw. Rückgewinnung der psychischen Gesundheit während oder nach widrigen Lebensereignissen.    

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Digital Leadership in Zeiten von Corona

Hintergründe in Veränderungsprozessen

Veränderung bedeutet, einen Übergang von einer bisherigen bekannten Situation hin zu einer neuen unbekannten Situation zu gestalten. Heutzutage sind sie unseren dauerhaften Begleitern geworden.

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Sportaktivität, Stress und Burnout

Veröffentlichungen

Kathrin Wunsch und Markus Gerber

Springer-Verlag GmbH Deutschland 2017

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