Stress meistern – aber wie?

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  • 16-10-2015 13:41

Achtsamkeitsübungen von Andy Puddicombe

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Film Augenhöhe

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Selbstmanagement

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Positive Psychologie in der Führung

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Burnout

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stressfrei im Büro

Aktion zum WELTGLÜCKSTAG: Schreib dich glücklich!

Der WELTGLÜCKSTAG nähert sich mit großen Schritten.
Am 20. März ist es soweit und die diesjährige Glücksaktion ist schon in vollem Gange!

Hast du auch nur noch W ...

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Optimismus – Warum positives Denken und Fühlen glücklich macht

Optimismus kommt aus dem Lateinischen: "optimum" und bedeutet: "das Beste". Es beschreibt eine positive Einstellung und Erwartungshaltung zum Leben und gegenüber der Zukunft.

Optimisten zei ...

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Positive Psychologie

Psychologie im Allgemeinen beschreibt das Verhalten und Erleben des Menschen und die dazu gehörenden mentale Prozesse.

Die Positive Psychologie konzentriert sich auf die Erforschung von Fak ...

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Stress meistern – aber wie?

Was bedeutet es, Stress unter Kontrolle zu haben? Wird dann gar kein Stress erlebt? Oder bedeutet es, dass man ein Gefühl der Sicherheit besitzt, auch nach einer stressigen Episode wieder zu Ruhe ...

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Achtsamkeitsübungen von Andy Puddicombe

Wie lange ist es her, dass Sie für 10 ganze Minuten absolut nichts getan haben?

 

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Film Augenhöhe

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Tipps zur Pausengestaltung

Jeder weiß, wer intensiv arbeitet, sollte gelegentlich eine Pause einlegen. Nur so kann man während des Arbeitstags leistungsfähig bleiben.

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Stressbewältigung kurz und knapp – Teil 2

Teil 2: Die Zügel wieder in die Hand nehmen

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  • Standort Münster

    Ansprechpartner: Dipl. Psych. Hans Peter Ludescher

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